『お口の育て方 子どものきれいな歯並び、良い噛み合わせをつくるために』はイラストで読みやすくてわかりやすいからおすすめ

いままで育児書など本を購入するまではなかったのですが歯医者デビューをする前に気になっていた

『お口の育て方』という本を読んでみました。

私自身が歯並びが悪くて歯にコンプレックスを持っています。

大人になるまでそんなに気にしていなかったけど結婚式のタイミングで気になるようになりました。

若いころに歯にお金をかけて歯並びをよくしていればよかったと後悔しています。

と思って「歯」についてはリサーチしていますが、今回読んだ『お口の育て方』という本はとても読みやすかったのでレビューをします。

購入するか迷っている方はぜひ読んでみてください。

「お口の育て方 子どものきれいな歯並び、良い噛み合わせをつくるために」はどんな本？

子供の歯並びとか虫歯のことは、母親としては気になることですね。

本屋さんでいろんな本を見かけるけどどれも文字数が多くて、難しいのばっかりで読むのがなかなかしんどいですよね。

『お口の育て方』本の内容は

全てのページがイラストで分かりやすく書かれていました。

文字の量も少ないので本が苦手私でも最後まで読み切ることができましたよ(‘ω’)

また裏表紙にチェックリストがあり確認することもできます。

娘が当てはまったことは

• 離乳食のスプーンを奥地にグイッツ！
• うつぶせ寝でもまあいいか
• ストローは必需品
• こぼされたくないから口元までもっていく

日常的でないですが、4つも当てはまってしまいました(´；ω；`)

どうしてダメなのか、どうしたらよいのか早速、本を読んで勉強することにしました。

娘のために知らない知識を吸収することは必要だと考えているのですが、本を買って満足で本を買って読まないパターンが多いのでパパに

と止められることが多いの、今回はパパに内緒で購入しました(笑)

『お口の育て方』を読んで勉強になった部分を抜粋して紹介します。

哺乳の段階から気をつけたほうがいいこと

哺乳運動は、吸着（きゅうちゃく）・吸啜（きゅうてつ）・嚥下（えんか）に分けられます。

吸着・吸啜（きゅうてつ）の際に気を付けたいのが頭の向き！！！

できるだけ正面から吸い付くように飲ませると左右バランスの取れた唇になるそうです。

また嚥下（えんか）とは飲み込みのことで、寝ながら飲んだり横向きなど続くとお口のバランスが悪くなるのできれいな歯並びにならない可能性があるそうです。

正直、授乳中は慣れるまでは飲んでこれることに必死だったし、飲むようになってからは基本的に横抱き飲みが好きだったので気にせずのませていました。

離乳食期に気を付けたいこと

離乳食のあげ方にポイントがあります。

1. スプーンの方向
2. お口にいれるタイミング
3. 食事中の呼吸

離乳食を始める前にスプーンをまっすぐに口の中に運ぶことはなんとなく意識していましたが、どんなことがNGなのかは本を読んで学びました。

口の中に流し込むのはNG(-ω-)/

赤ちゃんの唇の力をつけることが大切みたいです。

唇の力がないと出っ歯になってしまう可能性があるらしいので注意してあげたいですね。

そして口の中にまだ残っているのに入れてしまうことは早飲みや、丸飲みにつながるので気を付けましょう。

意識してスプーンを使っていても、うまく口にいれられないから唇で食材をつかみ取る前に口の中にいれてしまったり、もぐもぐしてないから次のスプーンをいれてみたらまだ残っていたりすることがあります(´;ω;｀)

この点はもっとママが意識して食事をしていきたいなとおもいました。

呼吸も歯並びには重要みたいです

最後に呼吸！！！

私自身。慢性鼻炎なので鼻の通りがよくなくて気づくと口呼吸になっていることがよくあります。

その癖がついてしまうと、口元を大きく乱してしまいます(´；ω；`)口呼吸だと口臭も発生してしまいますので要注意。

きれいな歯並びや噛み合わせも鼻呼吸なしでは作られません。

なので娘のことを観察して口呼吸になっていたり、口をあけたままになっていないかチェックしていきたいです。

手づかみ食べも大切

手づかみ食べをすると前歯で食べ物を噛むので噛み合わせが作られていきます。

そして自分の手で触ることにより、硬さ・大きさ・温度を経験して一口の量を覚えていくそうです。

こぼしてしまう赤ちゃんに多少イライラしてしまいがちではありますが大きな心で見守ってあげましょう。

ストローではなくてコップ飲みの方がいいらしい

舌を前後に動かす『赤ちゃん型』から舌を上に吸い上げて成熟型の嚥下（えんか）を覚える必要があります。

ストローを頻繁に使うと舌の力が顎に伝わらないので細い顎になってしまう可能性があります。

そうなると、歯並びが悪かったり、出っ歯になる可能性があるそうです。

うちは１歳になってからコップ飲みの練習をしていますがもう少し前から始めてもよかったのかもしれません(´；ω；`)

ストローのみよりコップ飲みマスターする方が発達的にはいいみたいです。

でも外出先などは持ち運びに便利なストローの方が楽…。

子供の食事中に食べるのを急かさないこと

だらだら食べていると、ついつい『早く食べてね～』と言ってしまいがちです(´;ω;｀)

そんなことを言いながらももぐもぐしていないと『噛み噛みしてたべね～』と噛むことを要求してました、、、

と混乱してしまう可能性もあります。

母反省です。

噛まずに食べる癖がついてしまうのは危険です。

噛むということは、歯並びや、噛み合わせを作るのにとても大切なので気を付けていきたいです。

赤ちゃんの歯を知るために『お口の育て方』はおすすめの本

歯医者デビューの時にも少し触れましたが、

歯医者デビュー！1歳の娘が歯医者に行ったレポ。歯が生えてきたら歯医者さんに行こう

歯と歯の間に隙間がないと歯並びに影響してくるので正しい食生活を送ることが大切ということを『お口の育て方』を読んで学びました。

• ストローではなくコップを使うこと
• 手づかみ食べを積極的にさせる
• 食事を急かさない
• よく噛んで食べてもらう
• スプーンをいれるタイミングを考える

これらのことを意識して娘と娘の将来の歯のために頑張っていきたいです。

本にはほかにも、こういう生え方の時はどうしたらいいの？というアドバイスも記載されていたので参考にしてみてください。

楽天でも、口コミや評判がいいので売り切れてる本です。

子供の「口育」について悩んでいるママさんパパさんにおすすめです。